Titip kaayo nga tungason: Mahimo nimong ibutang ang duha ka stick sa taas nga lugar, itulod paubos ang duha ka kamot, gamita ang kusog sa ibabaw nga mga bukton aron ipataas ang lawas, ug bation ang pressure sa mga bitiis nga mikunhod pag-ayo. Kung mosaka sa titip nga mga bakilid, kini makatabang kaayo ...
Basaha ang dugang pa